До сих пор в seo возникает вопрос о оптимальной плотности ключевых слов на странице. Я бы сказал, что для каждой тематики разная плотность. Многие считают, что оптиальная плотность ключевых слов это 4-6 %, я же считаю, что каждую страницу нужно анализировать.

Допустим вам надо продвинуть запрос "купить велосипед", забиваете в Яндексе и Гугле этот запрос и анализируете страницы, которые находятся в ТОП-10. Откройте код страницы и запустите поиск нужной фразы, так вы просчитаете количество повторений ключевого слова на продвигаемой странице, паралельно смотрите и количество текста на странице. Так повторяем со всеми страницами и у вас на руках уже примерная оптимальная плотность ключевых слов по запросу "купить велосипед".

От себя хочу сказать, что не стоит гнаться за конкретными цифрами и процентами, анализируйте и экспериментируйте. Я продвигал запросы вообще без использования sape, просто увеличив плотность ключевых слов на странице, смотрел на следующий апдейт движение по запросу, если шло вверх, то пробовал еще втиснуть нужный мне ключевик, если шло вниз, то убирал последние добавления, либо разбавлял еще текстом. В итоге тот экспериментальный интернет магазин вышел в ТОП-10 и до сих пор там держится.

Оптимальная плотность ключевых слов - это конечно хорошо, но анализ и эксперименты, дадут вам больше результатов.